La Soledad y las soledades

Tipos de soledad y experiencia personal

“La soledad no es lo que te ocurre cuando estás sola sino lo que sientes cuando no sabes qué hacer contigo misma”
Ángel de Lope

Hoy he descubierto gracias a Angel , a mis pacientes, y a mi propia experiencia esta nueva cara de la soledad. Ya de antes conocía:

– La existencial, como la certeza de que naces y mueres sola
– La afectiva, como un abismo ávido de necesidades desproporcionadas de afecto, imposibles de satisfacer
– La sonora de los místicos, plena del silbo de los aires amorosos, de música callada, de los eremitas
– La  compartida de lo matrimonios que no comparten nada más que los hijos y los desencuentros
– La  gozosa, libre, elegida, divertida, que se esparce a mordiscos de intensidad de Vida
– La  poética, núcleo vital que se defiende con la escritura, como explica mi querida María Zambrano

Y hoy aparece ante mí la soledad de no saber que hacer con una misma, cuando el miedo se desata en el interior como el peor enemigo. Cuando el monólogo interno es cruel, violento y auto-destructivo. Que hacer conmigo misma en mitad de la noche, en el vacío oscuro, de encontrarme frente a frente.

Y la respuesta es una vez más: observar con compasión, prestar atención a ese escenario que no soy Yo. Permanecer atenta y con el corazón abierto. Volver a sentarme a no hacer nada, permitir que la Respiración me respire. Sentarme sobre el misterio. Zazen.

María Artacho
Psicologa

Categorizado en: Meditación

Esta entrada fue escrita porCentro María Zambrano